Comprendiendo la dualidad cuerpo-mente (Parte 1)

El futuro de la medicina esta en el autoconocimiento del cuerpo, hasta este momento, la medicina tradicional nos orilla a permanecer ignorantes sobre lo que ocurre en nuestro cuerpo. Ni siquiera se ha aceptado aún abiertamente, la obvia relación mente-cuerpo.
En este video quiero explicar a fondo qué es lo que ocurre con nuestro cuerpo cuando nos tensionamos y cuál es el efecto del ejercicio.

Hablaré de lo que la medicina china llama “meridianos de acupuntura”. Para los escépticos  de la medicina alternativa, quiero mencionar que éstos, son conocidos en diferentes culturas con nombres distintos, esto para mi comprueba su existencia. Los hindúes los llaman nadis. Entre la gente de mi país, coloquialmente,  los nombran los “nervios”. A través de estos, corre lo que los chinos llaman el chi, y los hindúes llaman el prana, que es nada mas y nada menos que el oxígeno.

   

Cada meridiano se nombra en base al órgano al que le lleva energía.

Ahora, en situaciones de tensión, nuestro cuerpo produce cortisol ( hormona producida por la glándula suprarrenal que se libera como respuesta al estrés ), ayuda como aviso al cuerpo ante situaciones de peligro. El agetreo de nuestras vidas y el caos en nuestros pensamientos hacen que se sobreproduzca esta hormona, cuando hay un exceso, enfermamos. La filosofia hindú llama a esta misma energía Shiva, que es la energía masculina, destructiva, y ciertamente, forma parte de nuestra dualidad, como el día y la noche.  En la medicina china lo conoceriamos como el yin yan, el yin es el oxígeno, la energía femenina, el yan es la energía masculina. Los cuales deberan mantener un equilibrio, la energia yin la respiramos a cada momento, pero la energia yan crece como hierba por situaciones de estrés, por lo tanto, es nuestra tarea ayudar a limpiar el cuerpo de ésta, pues si hay un exceso, el oxígeno no fluirá correctamente, nos sentiremos débiles y enfermaremos física y mentalmente. ¿Tiene sentido no? La vida existe gracias a que el oxígeno que es nuestra energía,  se mueve y anima al cuerpo, lo que garantiza que pueda moverse, digerir alimentos, incluso pensar y sentir. Los yogis practican todo tipo de asanas o posturas para mantener los nadis limpios y el prana fluyendo correctamente.

En la medicina china, la acupuntura funciona poniendo agujas en el cuerpo para permitir al oxigeno seguir fluyendo, los masajes al cuerpo tienen la misma funcion, un buen masajista o sobador conoce bien el mapa de los canales y con fuerza ejercera presión sobre ellos para destruir la tensión. El otro modo de limpieza es a través del ejercicio, el movimiento desbarata la toxina y la respiración permite que el oxígeno fluya.

 Eso entonces, explica la importancia de estirar, las diferentes posturas y  estiramientos desbaratan estas toxinas de puntos muy especificos en nuestro cuerpo y permiten la energia chi, prana u oxigeno como gustes llamarla, fluir. Trayendo vitalidad, fuerza y salud fisica y mental. La mayoria de los humanos tenemos tensión acumulada por largo tiempo, puesto que nuestras vidas sedentarias y pobres de movimiento y ejercicio impiden al cuerpo limpiarse y fluir. Por eso es tan importante comenzar a trabajar en la limpieza de nuestro cuerpo pránico, esto conlleva  a una mente serena, es por eso que cuando hacemos ejercicio nos sentimos tan relajados.

Piensa cuántos diferentes canales se limpian con esta postura, el dolor, es la toxina desbaratándose.

La medicina china tiene un excelente mapa de los meridianos de acupuntura o nadis, cada canal tiene un nombre dependiendo del órgano al que lleva energía,  cada órgano está relacionado con una emoción. Por lo tanto podemos entender que cada canal se satura por razones específicas, cada situación  de tensión trae diferentes emociones, cada emoción tiene un lugar especifico en el cuerpo. En mi siguiente video hablaremos especificamente de cada meridiano, veremos en qué parte del cuerpo está localizado y la emoción  por la que se satura. Esto nos hara entender un poco mas de la dualidad cuerpo mente. 

Si eres una persona de aprendizaje visual, te recomiendo ver el video en mi canal de youtube.

 https://www.youtube.com/watch?v=U7m0dpSkUAk&t=197s